혈압이 갑자기 높아지는 이유 증상

혈압은 신체 활동이나 스트레스 등의 영향을 받아 변동할 수 있습니다. 그러나 혈압이 갑자기 높아지면 걱정이 됩니다. 혈압이 갑자기 높아지는 이유가 질병 때문일 것 같아서 걱정이 된다면 다른 증상이 있거나 없어도 160/100mmHg 이상이 계속되면 서둘러 진찰받아야 합니다.

 

혈압이 갑자기 높아지는 이유로 무리한 운동과 추운 날씨가 있습니다. 심장이 한 번에 보내는 혈액량이 늘어나거나 혈관이 단단하고 좁아지면 혈압이 상승하게 되는데 운동으로 대량의 산소가 필요하거나 추위로 인해 신체 혈관이 수축하면 혈압이 갑자기 높아지게 됩니다.

 

혈압 상승의 직접적인 원인이 되는 것

• 힘든 운동
• 염분의 과다 섭취
• 과도한 스트레스
• 장기 장애
• 한랭 자극

겨울철 혈압이 갑자기 높아지는 이유

기온이 떨어지면 우리 몸이 체온을 지키기 위해 혈관을 수축하게 됩니다. 이는 혈압을 높이게 되며 협심증이나 심근경색 같은 심장질환의 발병률이 증가합니다. 실제로 겨울이 되면 심장질환으로 돌연사하는 사람이 증가합니다.

급격한 운동, 기온 변화가 혈압이 갑자기 높아지는 이유가 된다면 무리한 운동을 삼가고 특히 겨울철 아침 운동을 주의해야 합니다.

 

• 혈압이 높은 사람은 오후에 운동을 한다.
• 겨울철에는 실내에서 할 수 있는 운동을 한다.
• 운동 전후로 스트레칭을 한다.
• 운동 후 편안한 자세로 휴식을 취한다.

 

 

갑자기 혈압이 상승했을 때의 증상

• 머리가 무겁게 느껴진다.
• 두통, 현기증이 발생한다.
• 어깨 결림이 있다.
• 동계(가슴 두근거림)
• 메스꺼움이 있다.
• 손발의 마비가 있다.
• 허리 통증이 있다.
• 호흡곤란이 있다.

 

혈압이 갑자기 높아지는 증상이 반복되는 경우

하루에 여러 번 혈압이 갑자기 높아지는 경우에는 병원을 찾아 검사받아 혈압이 갑자기 높아지는 이유를 찾는 것이 좋습니다. 증상이 없어도 혈압이 140mmHg/90mmHg 이상인 사람은 방치하지 않고 의료 기관을 찾아 진찰받아야 합니다. 심장에 어떠한 문제가 발생했을 가능성이 있습니다.

 

혈압이 높아지는 것을 방치하면

 

▶높은 압력이 혈관에 지속적으로 가해져 혈관이 찢어지고 출혈이 발생한다.

▶혈관에 상처가 생기고 좁아지고 딱딱해지는 동맥경화가 일어난다.

▶심근경색, 심부전, 뇌출혈, 뇌경색, 만성 신부전 등 갑자기 생명을 잃을 수 있는 질병이 발병할 수 있다.

평소 혈압이 정상이어도 혈압이 갑자기 높아지는 증상이 반복되면 혈관이 손상될 수 있습니다. 반드시 의료 기관을 찾아 진찰받아보는 것이 좋으며, 집에서도 자동 혈압기를 구입하여 아침, 저녁으로 혈압을 측정해보는 것이 좋습니다.