빈혈 혈색소 수치 높은 이유 정상수치 얼마

혈색소 수치에는 두 가지 중요한 종류가 있는데요. 하나는 빈혈 혈색소 수치이며 또 다른 하나는 당화 혈색소 수치입니다. 오늘은 빈혈 혈색소 정상수치와 정상보다 수치가 높거나 낮은 이유, 그리고 이에 따른 대처법 등에 대해 알아보겠습니다.

 

빈혈과 관련된 혈색소의 농도는 여러 요인에 영향을 받습니다. 예를 들어 나이, 성별, 건강상태, 유전적인 요인, 생활습관에 따라 달라집니다.

빈혈 혈색소 정상수치 얼마

• 남성 : 13~17g/dL
• 여성 : 12~16g/dL

 

정상보다 혈색소 수치가 높게 나오는 경우에는 탈수, 다혈증 등을 의심할 수 있으며, 낮게 나오는 경우에는 빈혈을 의심할 수 있습니다.

 

혈색소 수치가 낮으면 빈혈인가요. 혈색소(헤모글로빈)는 혈액 속에서 산소를 운반하는 중요한 단백질로 정상수치보다 낮을 경우 산소 공급에 문제가 생겨 빈혈이 발생할 수 있습니다. 반대로 수치가 높게 나오면 어떤 질병을 의심할 수 있을까요.

수치가 높게 나오는 이유

1. 탈수 : 체내 수분 부족으로 인해 혈액의 농도가 높아지면 일시적으로 수치가 높아집니다. 땀을 많이 흘리거나 수분 섭취가 부족할 경우 설사를 많이 할 경우 탈수가 될 수 있습니다.

2. 흡연 : 흡연을 하면 폐의 산소 운반 능력을 저하되는데요. 그러면 우리 몸은 이를 보상하기 위해 혈색소 수치를 높여서 산소를 더 잘 운반하려고 합니다.

 

3. 만성질환 : 만성 폐 질환이나 심장 질환을 가지고 있을 경우, 우리 몸에서 산소 공급을 늘리기 위해 헤모글로빈(혈색소) 생성을 촉진해 수치가 높아질 수 있습니다.

4. 고산병 : 고산지대에 있을 경우 우리 몸은 산소를 효율적으로 흡수하기 위해 헤모글로빈 양을 늘립니다. 이는 산소를 더 잘 운반하기 위한 자연스러운 반응으로 걱정하지 않아도 됩니다.

5. 다혈증 : 혈색소 수치가 높을 때 주의해야 할 것으로 다혈증이 있습니다. 혈액에서 적혈구가 비정상적으로 증가하는 질병으로 두통, 현기증, 호흡곤란, 피로감, 마비, 부종 등이 나타날 수 있습니다.

대처법

헤모글로빈 정상수치보다 높은 이유는 다양하며, 이유에 따라 대처법이 달라집니다. 탈수로 인한 것이라면 수분을 보충하고, 흡연이 이유라면 금연을 합니다. 질병으로 인한 것으로 이상 증상이 나타났을 경우에는 의사와 상담하고, 치료받습니다.

 

 

수치가 낮게 나오는 이유

1. 철결핍 : 가장 흔한 이유로 철분 부족이 있습니다. 철분 섭취가 부족하면 헤모글로빈이 충분하게 생성되지 않아서 빈혈이 발생하게 됩니다.

빈혈 기준

• 남성 : 13g/dl 이하
• 여성 : 11g/dl 이하

 

2. 비타민b12와 엽산이 부족할 때도 수치가 낮아지게 됩니다. 모두 적혈구를 만드는데 중요한 영양소입니다.

3. 만성질환 : 간질환, 신장질환, 만성 염증 질환을 가지고 있을 경우, 정상보다 헤모글로빈 수치가 낮아질 수 있습니다.

4. 출혈 : 외상이나 내출혈 등으로 인해 과도하게 출혈이 발생하면 혈색소 수치가 낮아지게 됩니다.

5. 불규칙한 식사나 음주, 흡연, 약물 등도 혈색소 수치에 영향을 줄 수 있습니다.

 

대처법
혈색소 정상수치보다 낮을 경우에는 아래 방법으로 대처하는 것이 좋습니다.

균형 잡힌 식사: 혈색소(헤모글로빈) 재료가 되는 단백질, 철분, 비타민b12, 엽산이 풍부한 음식을 적극 섭취합니다. 예를 들어 단백질이 풍부한 생선, 고기, 계란, 콩, 우유, 철분이 풍부한 콩, 참깨, 시금치, 간을 섭취합니다. 음식으로 부족하다면 영양제를 섭취합니다.

원인 질병 치료 : 질병으로 인해 수치가 낮을 경우 예를 들어 위장 출혈로 인한 것이라면 이를 치료받아야 합니다.

생활습관 개선 : 적당한 운동과 충분한 수면 또한 혈색소 개선에 도움이 됩니다.

혈색소(헤모글로빈은) 우리 몸에 필요한 산소를 운반해 주는 중요한 역할을 하고 있으며, 건강을 유지하는 데 필수적인 요소입니다. 따라서 평소 혈색소 수치에 대해 관심 갖고 문제가 있을 때는 적극 대처하는 것이 필요합니다.