목소리가 잠기는 이유 해소법

목을 많이 사용한 다음날에는 목소리가 잠기고 잘 나오지 않습니다. 이럴 때는 휴식하는 것이 중요한데 휴식을 취해도 여전하다면 목소리가 잠기는 이유로 질병을 의심하고 치료받아야 합니다. 생각보다 이유가 되는 질환이 다양하기 때문에 스스로 판단하지 마시고 의심되는 것이 있다면 진찰받을 수 있었으면 합니다.

 

급성 후두염이 목소리가 잠기는 이유일 수 있습니다. 감기 등으로 후두 점막에 염증이 일어난 것으로 점막이 빨갛게 붓고, 인후통, 기침, 콧물 등도 발생합니다.

 

무리하게 목을 사용했거나 알레르기 반응, 흡연, 음주 등이 이유가 됩니다. 담배 연기에 든 유해물질이 기관지를 자극하여 성대에 염증을 일으키며, 도수가 높은 알코올 또한 목을 자극해 염증을 일으키기 때문에 목소리가 잠기는 이유가 됩니다.

성대폴립으로 인해 목소리가 잠길 수 있습니다. 목을 너무 많이 사용하여 발생하기 쉬우며 성대 점막의 폴립이 커지면 호흡곤란이 발생할 수 있습니다.

 

성대결절이 목소리가 잠기는 이유일 수 있습니다. 성대폴립과 마찬가지로 성대에 생길 수 있는 양성 종괴입니다. 목을 많이 혹사해서 성대에 굳은살이 생긴 것이라고 볼 수 있습니다. 계속 무리하게 목소리를 내면 결절이 점점 굳어지고 수술이 필요합니다.

드물지만 후두암으로 인해 목소리가 잠길 수 있습니다. 60대 이상에게 많이 발생하는 암으로 흡연, 알코올의 지속적인 자극으로 인해 발생하게됩니다.

역류성 식도염으로 목소리가 잠기는 분들도 있습니다. 위산이 역류하여 염증을 일으키면 쉰목소리, 마른기침, 목소리 잠기는 증상 등이 나타납니다.

 

목소리가 잠겼을 때 해소하는 방법을 알아두세요. 우선 목을 혹사하지 않아야 합니다. 무리하게 큰소리로 말하거나 많이 말하지 않아야 합니다.

흡연을 하는 사람은 금연을 하는 것이 가장 좋은 방법이며, 스스로 금연하기 힘들다면 도움을 받아보는 것이 좋습니다. 

목이 건조해지지않게 가습기를 사용하거나 마스크를 착용하고 자주 차를 마십니다.

성대 염증은 일주일 정도면 치료가 됩니다. 하지만 2주 이상 지속되고 음식을 삼키기 힘들거나 이물감, 통증이 동반된다면 목소리가 잠기는 이유로 질병을 의심하고 진찰받아봐야 합니다.