배에서 부글부글 끓는 소리가 나요

아프지는 않은데 배에서 부글부글 끓는 소리가 나요라고 걱정하는 분들이 있습니다. 질병이 원인이 되어 배에서 부글부글 끓는 소리가 나는 경우도 있으며 크게 걱정하지 않아도 되는 이유도 있습니다. 따라서 아래 원인 중 의심되는 것이 있다면 해결하고 그래도 해소되지 않으면 진찰받아보는 것이 좋습니다.

 

차가운 음료와 음식을 너무 많이 섭취했을 때 배에서 부글부글 끓는 소리가 나요. 찬 음료와 음식이 위장의 혈액순환을 나쁘게 만들고 수분 흡수를 잘할 수 없게 만들어서 소리도 나고 설사도 하게 됩니다.

 

 

 

소화불량이 원인이 될 수 있습니다. 과식을 하거나 알코올을 과음하면 뱃속이 불편하고 설사를 하게 됩니다. 만약 소화불량이 반복되는 경우 단순 과식이 아닌 다른 질병이 숨어 있을 수 있어서 주의해야 합니다.

오염된 음식 섭취로 인해 급성 장염에 걸리면 배에서 부글부글 끓는 소리가 나요. 장염일 경우 배가 부글부글 끓고 설사, 복통, 구토, 발열 등의 증상도 함께 나옵니다. 치료를 위해서는 수분을 충분히 섭취하고 휴식해야 하며 노인과 유아는 증상이 심해지지 않는지 관찰하고 필요하다면 병원 치료를 받습니다.

 

변비, 설사가 반복되고 배에서 부글부글 끓는 소리가 나요 라는 분은 과민성 대장 증후군을 의심할 수 있습니다. 스트레스와 긴장으로 인해 장의 연동 운동이 과해져서 설사를 일으키는 것으로 진찰받아보면 특별한 이상은 나타나지 않습니다.

지속되는 변비와 설사는 일과 학업에 지장을 주며 외출을 꺼리게 되는 등 삶의 질을 저하시킵니다. 따라서 방치하지 않고 개선해야 합니다. 과민성 대장 증후군을 개선하기 위해서는 음식, 운동, 약물 요법 등이 도움됩니다.

식사의 경우 식이섬유를 포함한 균형 잡힌 식사를 해야 합니다. 버섯, 채소, 해조류, 우엉, 바나나 등을 섭취하고 장내 유익균을 늘리는 유산균도 섭취해야 합니다. 설사를 많이 하는 사람은 수분을 보충하고 찬 물이 아니라 따뜻한 물을 마셔야 합니다.

 

과민성 대장 증후군은 스트레스로 인해 발생하기 쉬워서 기분 전환을 위한 적당한 운동을 해야 합니다. 매일 꾸준히 할 수 있는 산책이나 스트레칭부터 시작하면 좋습니다.

식이, 운동요법의 효과가 없다면 약물 요법이 필요합니다. 여러가지 원인으로 배에서 부글부글 끓는 소리가 나요. 특히 과민성 대장 증후군으로 인해 나타나기 쉬우며 이는 생명을 위협하지는 않습니다. 다만 일상에 불편함을 줄 수 있어서 적극 대처하는 것이 좋습니다.