붓기빠지는 차 호박팥차 효능 알기

음식을 짜게 먹으면 체내 염분 농도가 증가하여 얼굴과 몸이 붓게 됩니다. 부기는 체중 증가의 원인이 될 수도 있으며 이를 해소하기 위해서는 붓기빠지는 차의 도움을 받는 것이 좋습니다. 붓기제거차는 다양한데 호박팥차 효능으로 붓기를 제거하고 피부 미용과 건강에 도움 받을 수 있습니다.

 

 

부종이 발생하는 이유가 뭔가요

짜게 먹거나 수분이 부족하거나 혈액순환이 잘 되지 않으면 붓게 됩니다. 여성의 경우 생리 주기가 되면 호르몬의 영향으로 부종이 심해질 수 있습니다. 이 외에도 장시간 앉아서 일을 하거나 운동 부족이거나 약물의 부작용, 신장 질환 등으로 인해 붓게됩니다.

 

질병이 원인이 아닌 부종의 경우 붓기빠지는 차로 개선할 수 있습니다. 다양한 차 종류 중에서도 호박차 팥차가 부기빼는차로 인기가 많으며 두 가지를 함께 챙기는 것으로 시너지 효과를 얻을 수 있습니다.

 

붓기빠지는 차 호박팥차 효능

1. 호박과 팥은 이뇨 작용을 가지고 있습니다. 체내 불필요한 수분을 소변으로 배출시켜서 붓기를 제거하는데 도움을 줍니다.

2. 칼로리가 낮고 칼륨 함량이 높습니다. 칼륨이 나트륨 배출을 촉진하며 신체의 수분 균형을 조절하는데 도움을 주어 부종을 개선할 수 있습니다.
 
호박팥차 효능으로 붓기를 제거하는 것 외에 미용과 건강, 다이어트 등에 도움을 받을 수 있습니다. 호박팥차는 붓기빠지는 차이면서 건강에도 좋은 차입니다.

 

3. 비타민과 베타카로틴 등 항산화 물질이 포함되어 있으며, 이는 활성산소로부터 세포를 보호하고 면역력을 높여줍니다.

4. 호박팥차에는 비타민A, E가 풍부합니다. 비타민A는 피부 염증 개선, 여드름 등에 효과가 좋으며 비타민E는 항산화 작용을 하여 피부 노화를 방지합니다.

5. 호박과 팥에는 식이섬유도 풍부하게 들어 있습니다. 이는 변비를 개선하는데 도움을 줍니다. 변비가 개선되는 것으로 면역력이 높아지고 피부염도 예방할 수 있습니다.

6. 호박팥차는 다이어트에 도움 됩니다. 칼로리가 낮고 식이섬유 함량은 높은데다 팥에 든 사포닌이 중성지방을 낮추는 효과가 있습니다. 다이어트 중에도 영양소를 충분히 챙겨야 하는데 호박팥차에 비타민, 미네랄, 항산화 성분, 식이섬유 등이 풍부합니다.

7. 콜레스테롤과 중성지방을 낮춰 혈액순환이 잘 되게 만들어주며 이는 각종 생활습관병을 예방합니다.

칼륨이 풍부해 붓기빠지는 차로 좋은 호박팥차지만 주의해야 하는 사람도 있습니다. 현재 신장질환을 앓고 있어서 칼륨 섭취를 조절해야 하는 분들은 부작용이 발생할 수 있어서 섭취를 삼가는 것이 좋습니다.

 

얼마나 마셔야 할까요.
건강에 이상이 없으며 부종을 개선하고 체중을 감량하고 싶은 분들이라면 하루 1~2잔 정도 물대신 마시면 좋습니다. 호박팥차 카페인이 없어서 물대신 마시기 부담이 없습니다.