팔자주름 없애는 운동 쉬워요

팔자주름 없애는 운동 쉬워요

 

어느새 깊게 자리잡은 팔자주름을 보고 있으면 한숨이 나오는데요. 지우개로 쓱싹 주름을 지우고 싶을 정도랍니다. 나이가 늘 수록 점점 깊어지는 팔자주름은 나이를 더 들어보이게 하고 인상을 무섭게 모이게 해서 더욱 고민이 되네요.. 나이를 5살은 더 들어보이게하는  팔자주름은 왜 생기는 걸까요.

 

 

가장 큰 원인은 얼굴 근육의 노화에요. 나이가 들수록 턱살, 볼살이 처지면서 팔자주름이 깊어진답니다. 잘못된 수면습관도 팔자주름의 원인이랍니다. 옆으로 자거나 엎드려자면 뺨이 바닥에 눌려 팔자주름이 짙어지게 된답니다. 턱을 괴는 습관도 팔자 주름의 원인이 되니 유의하세요.

 

 

자외선으로 인해 깊어진 팔자주름 : 자외선으로 인해 피부 세포속 콜라겐이 파괴되면 탄력이 떨어져 팔자주름을 유발합니다. 피부노화를 막기 위해서는 사계절 내내 자외선 차단제를 챙겨야 해요.

 

< 턱을 괴는 습관, 딱딱한 음식 먹는 습관, 한쪽으로 씹기, 과도한 표정 사용, 자외선, 건조한 피부, 흡연,음주 등 >

 

 

팔자주름을 옅게 하는 방법은?

 

팔자주름은 근육이 처지면서 깊어져 눈에 더 띄는 것이므로 뺨의 근육을 강화시켜주는 것이 중요해요. 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 운동으로 입가의 근육을 단련시키면 팔자주름이 옅어지는 효과를 기대할 수 있답니다.

 

 

칫솔을 이용한 주름 옅게하는 방법

 

칫솔의 뒷 부분을 사용해서 입 안쪽에서 볼, 콧망울,입가를 따라 (팔자주름 부분)천천히 움직여주세요. 이 동작을 좌우 3세트 실시하면 되는 간단한 방법이랍니다. 너무 세게 하면 상처가 날 수 있으니 천천히 팔자주름 안쪽을 마사지 하세요. 칫솔을 입 안(팔자주름)부분에 넣어 입가를 8초간 꽉 조이는 방법도 응용할 수 있어요.

 

 

보통은 손가락을 입 안에 넣어 팔자주름 마사지를 하는데 칫솔을 이용해서도 간편하게 마사지를 할 수 있답니다. 양치하다가 생각날 때마다 한번씩 마사지해줄 수 있어요. 이 외에 입 근육운동으로  '아에이오우'가 도움이 된답니다.

 

 

팔자주름은 노화현상과 함께 잘못된 습관때문에 생기는 경우가 많아요. 때문에 꾸준히 신경쓰고 관리하는 것이 가장 좋은 방법이랍니다. 주름은 수분이 부족할 때 피부가 건조해지면서 깊어지게 되니 얼굴 근육 운동과 함께 수분크림을 이용해 피부관리에 신경써주세요.