로열제리 효능 분말먹는법

로열제리 효능을 알고 계시나요 건강에 대한 관심이 늘면서 천연식품으로 건강을 관리하는 분들이 많은데요. 로열제리 또한 꿀벌이 선물하는 천연식품으로 다양한 영양성분과 효능을 가지고 있답니다. 편하게 로열제리 분말이나 보충제로 섭취하는 분들도 있으며 이 경우 주의사항이나 먹는법을 미리 알아두고 챙겨야 해요.

 

로열제리란 무엇인가요 꿀이랑 다른가요. 꿀과는 전혀 다르며 우선 눈으로 보이는 것부터 차이가 있어요. 꿀은 투명하지만 로열제리는 유백색을 디고 있습니다. 맛도 꿀은 달콤하지만 로열제리는 시큼하고 독특한 맛이 납니다. 그리고 꿀에는 없는 영양성분도 포함되어 있어서 효능이 좋습니다.

 

일벌이 꿀과 꽃가루를 소화, 흡수해서 다시 분비한 물질인 로열제리 효능이 좋은 이유로 풍부한 영양 성분이 있어요. 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민, 아미노산, 미네랄, 하이드록시데센산 등이 들어 있어서 지속적으로 복용하면 생활습관병, 면역력, 피로회복 등에 좋다고 합니다.

 

로열제리 효능 덕분인지 애벌레 시절부터 로열제리를 먹은 여왕벌은 일벌보다 몸집이 2~3배는 크고 40배는 더 오래 살며, 매일 1500개가 넘는 알을 낳는다고 해요. 로열제리를 섭취 하지 않으면 몸집이 작아지고 알도 계속 낳을 수 없게 된다고 합니다.

 

가장 많이 알려진 로열제리 효과로 면역력 증가에 도움받을 수 있어요. 풍부한 영양성분이 백혈구 일종인 대식세포를 활성화하여 세균, 바이러스가 체내 침입하는 것을 막을 수 있습니다. 평소 감기에 잘 걸리거나 면역력 저하로 인한 알레르기로 고생하고 있는 분들에게 좋을 것 같습니다.

 

피로가 잘 풀리지 않을 때도 로열제리가 좋다고 해요. 풍부한 아미노산과 아르기닌산이 체내 에너지 생성을 촉진하여 피로가 쌓이는 것은 물론 회복까지 도와준다고 합니다. 피로가 해소되면 면역력이 떨어지는 것도 예방할 수 있습니다.

 

서구화된 식사, 운동부족, 흡연과 음주로 인해 발병 위험이 높아진 생활습관병을 예방하는 로열제리 효능이 있어요. 비타민, 미네랄, 아세틸 콜린, 하이드록시데센산 등이 함유되어 있으며 이는 혈압이나 당뇨, 고지혈증 관리에 도움이 된다고 합니다.

 

로열제리에 들어 있는 아세틸 콜린이 혈압을 관리하는 효과가 있으며 비타민B가 신진대사를 높여 지방이 쌓이는 것을 방지하고 하이드록시데센산이 콜레스테롤이나 중성지방을 감소시키기 때문에 각종 생활습관병을 예방하는 효능을 기대할 수 있습니다.

 

성인병의 대표인 당뇨병에도 로열제리가 도움이 된다고 알려져 있는데요. 이는 하이드록시데센산이 인슐린 호르몬 분비를 정상화하고 혈당을 낮춰주기 때문입니다. 인슐린이 만들어지는데 필요한 비타민B도 많이 들어 있으며 아연도 포함하고 있습니다.

 

스트레스가 많은 사람에게도 좋은 효능이 있어요. 로열제리에 들어 있는 아세틸 콜린이 자율신경에 작용해서 그 균형을 조정해줍니다. 비타민B가 신경을 진정시키고 칼슘 또한 스트레스에 효과가 있습니다. 우울증이나 불면증이 있을 때도 로열제리를 섭취하면 좋을 것 같습니다.

 

로열제리는 중년 여성에게 나타나는 다양한 갱년기 증상 완화에도 좋다고 해요. 여성 호르몬과 비슷한 작용을 하는 하이드록시 데센산이 포함되어 있어서 호르몬 감소로 인해 발생하는 각종 증상을 완화할 수 있다고 합니다.

 

그 밖에 빈혈이나 건강한 머리카락 생성에도 좋은 효능이 있다고 해요. 로열제리에는 헤모글로빈 생성에 필수인 철분이 들어 있으며 헤모글로빈이 증가하면 우리 몸에 산소, 영양이 원활하게 전달됩니다. 비타민B군은 머리 성장과 재생을 촉진하는 효과가 있습니다.

 

로열제리 먹는법은 여러가지 인데요. 생으로 먹거나 로열제리 분발, 캡슐로도 복용할 수 있습니다. 로열제리 분말 먹는법으로 그대로 물과 함께 먹거나 요거트에 타서 먹을 수 있으며 알맞은 먹는양은 1/2~1 티스푼입니다. 과다섭취하지 않는 것이 좋으며 가열하면 영양성분이 손실될 수 있어서 그대로 먹는 것이 좋습니다.

 

건강에 유익한 로열제리 효능도 있지만 주의사항도 있어요. 꽃가루나 꿀 알레르기가 있는 분들은 부작용이 생길 수 있어서 전문가와 상담후에 복용해야 하며 과다 섭취하지 않아야 합니다. 식사로는 다 챙길 수 없는 영양을 천연식품으로 보충하면서 건강관리에 도움받으면 좋을 것 같습니다.