성인 A형 독감 증상 빨리 낫는법

날씨가 추워지면서 성인 A형 독감 증상으로 고생하는 분들이 많아지고 있습니다. 독감 증상은 고열과 근육통이 발생하며 감기보다 더 심합니다. 이로 인해 일상생활에 지장이 생길 수 있는 만큼 A형 독감 빨리 낫는법에 대해서 알아두면 좋을 것 같습니다.

 

 

성인 A형 독감이란

인플루엔자 바이러스에 의한 호흡기 질환으로 ABC의 세 가지 유형이 있습니다. A형 독감은 가장 흔한 유형이며 전염성이 강하고 폐렴, 심근염, 뇌염 같은 합병증을 유발할 수 있습니다. 독감을 가볍게 생각하는 분들이 있는데 노인, 어린이, 만성질환 환자, 임산부는 합병증에 취약해서 각별히 주의하셔야 합니다.

 

자신이 독감에 걸린 것인지 감기인지 헷갈린다는 분들이 있습니다. 감기와 독감은 증상이 비슷해 보이지만 차이가 있습니다.

성인 A형 독감 증상

인플루엔자 바이러스에 감염된 후 1~3일 정도 잠복기간이 있습니다. 독감 잠복기간이 지나면 발열, 두통, 전신 권태감, 근육통, 관절통 등의 증상이 나타납니다. 갑자기 열이 나고 근육통이 생겼다면 A형 독감을 의심하고 치료해야 합니다.

1. 갑작스러운 38도 이상의 고열
2. 심한 두통
3. 전신 근육통
4. 심한 피로감
5. 마른 기침, 콧물
6. 심한 인후통

콧물, 기침 등의 성인 A형 독감 증상은 1주일 정도 지속되다가 점차 개선됩니다.  사람에 따라서 가벼운 증상으로 끝나는 경우도 있으며 반대로 심하게 앓는 사람도 있습니다. 가벼운 증상이라고 해도 바이러스가 체내에 남아서 다른 사람에게 감염시킬 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

성인 A형 독감 걸리는 이유
ABC의 세 가지 유형 중 전염력이 강하기 때문에 독감에 걸린 사람과 접촉하거나 물건을 함께 사용하면 걸릴 수 있습니다. 

 

• 비말 감염 : 독감 환자의 기침, 재채기의 비말을 흡입하는 것으로 인해 독감에 걸릴 수 있습니다.
  
  
• 접촉 감염 : 환자가 사용한 수건을 함께 쓰거나 바이러스가 붙은 문 손잡이를 만진 후 자신의 눈, 코, 입 등을 만지는 것으로 감염될 수 있습니다.

 

 

A형 독감 빨리 낫는법

독감 증상은 자연 치유되지만 급격하게 컨디션이 나빠지거나 중증화 될 수 있습니다. 따라서 스스로 판단하는 것보다는 병원을 방문해 치료받는 것이 좋습니다. 스스로 할 수 있는 A형 독감 빨리 낫는법으로는 충분한 휴식, 수분 섭취, 약물 복용 등이 있습니다.

1. 충분히 휴식합니다.
몸이 회복되려면 충분하게 휴식하여 면역력을 유지해야 합니다. 이때 물을 많이 섭취하면 탈수를 예방하고 바이러스가 확산되는 것을 억제할 수 있습니다.

2. 약물을 복용합니다.
고열, 두통, 근육통 등의 증상이 심할 경우 약을 복용하는 것으로 증상을 완화시킬 수 있습니다.

3. 가습기를 사용합니다.
공기가 건조하면 바이러스가 증식하고, 호흡기가 건조해져 증상이 심해질 수 있습니다. 실내 공기를 촉촉하게 만들어서 바이러스 증식을 억제하고 증상을 완화할 수 있습니다.

4. 독감에 좋은 음식을 섭취합니다.
비타민이 풍부하게 들어 있는 과일, 채소를 즐겨 먹고 면역력을 높이는 생강을 차로 끓여 마십니다. 기침과 가래가 심한 경우 도라지차를 마십니다. 반대로 소화가 잘 안 되어 면역력을 떨어뜨리는 기름진 음식, 알코올, 염증을 악화시키는 설탕은 피하는 것이 좋습니다.

 

독감 빨리 낫는법보다 중요한 것은 예방하는 것입니다.

독감 예방하기

1. 해마다 유행하는 바이러스가 다르기 때문에 매년 독감 예방 접종을 받습니다.

2. 손을 깨끗하게 자주 씻어서 바이러스의 전파를 예방합니다.

3. 기침, 재채기를 할 때는 매너 있게 입과 코를 가려야 합니다.

4. 독감이 유행할 때는 사람이 많은 곳을 피하거나 마스크를 착용해야 합니다.

5. 면역력이 떨어지지 않게 건강한 식생활습관을 유지합니다.

성인 A형 독감에 걸리면 약 1~2주일 정도는 고생을 해야 합니다. 사람에 따라서는 합병증으로 인해 입원치료가 필요해질 수도 있는 만큼 소개해드린 방법으로 독감을 예방할 수 있었으면 합니다.