눈 실핏줄이 터지는 이유 확인

눈 실핏줄이 터지는 이유가 단순 피로 때문일까요. 누구나 한번쯤 눈 실핏줄이 터져서 흰자위가 빨개지는 경험을 하게 되는데요. 이를 결막하출혈이라고 하는데 대부분 자연스럽게 회복이 되기 때문에 무시하고 넘기게 된답니다. 하지만 실핏줄이 터지는 이유가 질병에 있을 수 있고 자주 반복되고 있다면 이유에 대해 정확하게 알아볼 필요가 있어요.

 

결막하출혈이란 안구 표면의 반투명 막인 결막의 미세 혈관에 출혈이 발생하여 흰자위에 혈액이 쌓인 상태를 말해요. 통증이나 가려움증 등의 자각 증상은 거의 없으며 나이가 들수록 발생하기 쉽습니다. 자각 증상이 없어서 거울을 보거나 주변 사람이 알려줘서 발견하는 경우가 많습니다.

 

먼지나 속눈썹이 눈 실핏줄이 터지는 이유가 될 수 있어요. 눈에 이물질이 들어가면 이를 빼내려고 손으로 심하게 비비게 되는데 이 때문에 눈 실핏줄이 터질 수 있어요. 눈 속에 이물질이 들어가면 인공 눈물을 넣어 세척하는 것이 좋습니다.

 

어딘가에 눈을 부딪치는 것도 눈 실핏줄이 터지는 이유가 되므로 주의해야 하는데요. 야구를 하거나 축구를 하다가 공에 맞아서 눈 실핏줄이 터지는 경우도 있답니다. 외상으로 인한 결막하출혈이라면 안과에 가서 검사받아보는 것이 좋습니다.

 

장시간 컴퓨터를 하거나 스마트폰을 사용할 경우 눈이 건조해지고 피로가 쌓이기 쉬우며 이는 눈 실핏줄이 터지는에 영향을 준답니다. 몇 시간씩 컴퓨터 작업을 하거나 게임에 열중했을 때 다음날 빨갛게 된 흰자위에 깜짝 놀랐던 경험 한번쯤 있을 것 같습니다.

 

콘택트렌즈 사용으로 인해 눈 실핏줄이 터지는 경우가 있어요. 렌즈를 끼거나 빼는 중에 상처를 내는 것이 이유가 된답니다. 콘택트렌즈의 경우 잘못사용하면 눈을 건조하게 만들고 안과질환의 원인이 되는 만큼 가능한 사용을 자제하거나 청결하게 유지를 해야 합니다.

 

안구건조증이 눈 실핏줄이 터지는 이유가 될 수 있답니다. 안구건조증은 건조한 날씨, 에어컨, 컴퓨터, 스마트폰 장시간 사용으로 인해 발생하기 쉬우며 그대로 방치할 경우에는 시력이 저하될 수 있습니다. 흔하지만 생활에 불편함을 많이 느낄 수 있으니 예방에 힘써주세요.

 

고혈압이 눈 실핏줄이 터지는 결막하출혈 발생의 이유가 될 수 있어요. 안압을 상승시켜 출혈의 원인이 된답니다. 고혈압이나 당뇨병, 동맥경화 등의 질병이 원인일 경우 이를 치료해야 반복되는 것을 막을 수 있습니다.

 

눈에 힘을 주어 안압이 높아지는 것도 이유가 되며 재채기를 심하게 해서 터지는 경우도 있답니다. 질환 때문이 아니라면 시간이 지나면서 출혈이 흡수되어 자연스럽게 치유가 되니 너무 걱정하지 않아도 돼요.

 

결막염이 실핏줄이 터지는 이유가 될 수 있어요. 결막염일 경우에는 충혈되는 것 외에 눈 통증, 이물감, 눈곱 등의 증상도 발생한답니다. 결막염 원인에 따라 치료가 필요한 경우도 있으니 충혈 외에 다른 증상이 있으면 검진받아보세요.

 

눈 실핏줄 터짐 치료방법은 없을까요. 증상이 가벼운 경우에는 10일 전후로 출혈이 자연 흡수되기 때문에 치료가 필요없어요. 다만 날카로운 물건이나 야구공 등으로 인해 외상을 입어서 눈 실핏줄이 터졌을 경우 정밀 검사가 필요합니다.

 

안구 통증이나 눈곱이 있을 때, 반복적으로 눈 실핏줄이 터질 때도 검사받아봐야 하는데요. 결막염일 수 있는데다 고혈압, 당뇨병, 동맥경화로 인한 것은 원인 질환을 치료해야 개선되기 때문이에요. 평소 눈을 혹사시키는 것으로 인한 충혈이라면 눈에 좋은 음식을 챙겨보세요.

 

피부가 푸석할 때 비타민, 콜라겐을 챙기고 변비에 식이섬유, 유산균을 챙기는 분들은 있지만 눈 건강에 좋은 영양을 챙기는 분들은 많지 않아요. 눈을 건강하게 만들기 위해서는 루테인, 안토시아닌을 적극 챙겨야 한답니다.

 

루테인은 천연색소인 카로티노이드의 하나로 눈 황반부에 많이 존재하는데요. 눈의 노화 원인이 되는 활성산소를 억제하고 유해한 빛으로부터 눈을 보호하는 역할을 하고 있어요. 루테인은 계란 노른자, 금잔화에 많이 들어 있습니다. 눈을 혹사하는 분들이라면 메리골드 꽃차를 즐겨 마시면 좋아요.

 

안토시아닌은 눈의 망막에 있는 색소로 로돕신의 재합성을 촉진하고 눈 피로 회복에 도움이 돼요. 블루베리, 아로니아, 복분자, 오디, 검정콩에 많이 들어 있습니다. 음식으로 눈 건강에 필요한 영양을 챙기기 어렵다면 영양제라도 꼭 챙겨야 합니다.

 

눈 실핏줄이 터지는 이유가 단순히 피로나 건조함 때문인지 질병 때문인지 정확하게 검진받고 치료 할 수 있었으면 해요. 눈 건강은 한번 나빠지면 회복이 어렵기 때문에 평소에 음식, 영양제를 챙기고 찜질팩을 하는 등 관리를 해주셔야 한답니다.