모과차 효능 다양해요

모과차 효능 다양해요

 

겨울이 제철인 모과는 감기에 좋은 효능이 있는 과일인데요. 비타민C, 타닌,구연산, 식이 섬유 등의 성분이 기침,인후염,피부 미용, 피로회복, 정장 작용 등 다양한 효과를 발휘 한답니다. 그래서 예전부타 식용과 약용은 물론 방향제로도 사랑을 받고 있어요.

 

 

특히 겨울이면 모과차를 마시면서 감기를 예방하는 분들이 많은데요. 모과차는 감기 예방 외에도 다양한 효능을 가지고 있답니다.

 

 

1.독감 예방 효과. 모과에 들어있는 폴리페놀의 일종이 인플루엔자 바이러스를 억제하는 강한 효과가있어요. 감기에 걸리가나 감기를 예방하고 싶을 때 따뜻한 모과차를 한 잔 마시면 좋아요.

 

 

2. 감염병의 원인이되는 세균이나 바이러스를 죽이고 염증을 완화하여 기침과 목의 염증 예방에 좋아요. 풍부한 비타민C는 세균이나 바이러스를 제거하는 백혈구를 활발하게 활동하게 도와 면역력을 강화시켜 준답니다.

 

 

3. 기침,가래,천식, 모과차가 감기증상에 효과가 있는것은 누구나 알고 있을 정도에요.

 

4. 변비해소. 모과에 들어 있는 펙틴은 강한 점성을 가지고 있어 장내 유해 물질을 흡착해 함께 체외로 배출시켜 준답니다. 또 좋은 균을 늘려 장을 깨끗하게 하고 변비해소에 도움을 받을 수 있어요.

 

 

5. 피로회복. 피로하거나 스트레스가 쌓이면 피로 물질인 젖산이 쌓이는데 모과에 풍부한 구연산이 젖산을 분해해 에너지로 바꾸어 피로의 축적을 막고 회복을 앞당겨 준답니다. 피로가 쉽게 쌓이고 잘 해소되지 않는다면 모과차를 마셔보세요.

 

 

6. 부종개선. 모과에 포함된 칼륨이 체내 불필요한 수분을 배출하여 부종을 개선하고 예방해 준답니다. 저녁이면 퉁퉁 손이 부어서 걱정이 된다면 모과차의 도움을 받아보면 좋을 것 같아요.

 

 

7. 고혈압 예방. 비타민C과 타닌성분이 나쁜 콜레스테롤을 감소시키고 혈액을 청소하여 고혈압과 동맥 경화를 예방해요.

 

 

8. 피부 미용. 비타민C 성분이 기미와 주금깨를 예방하고 젊은 피부를 유지시켜 줍니다.  햇볕에 그을린 피부를 하얗게 만드는 미백효과도 기대할 수 있어요.

 

몸과 마음이 쉽게 지치는 겨울이에요. 따뜻한 모과차 마시면서 올겨울 편안하게 보내세요.