그린 프로폴리스 효능 모음

그린 프로폴리스 효능과 올바른 복용법에 대해 알아보아요. 건강을 위해 건강식품을 꾸준히 챙기는 분들이 많습니다. 저 또한 다양한 식품을 챙기고 있는데 최근 면역력을 높여주는 그린 프로폴리스가 주목 받고 있다고 해서 효능과 복용법에 대해 알아보았습니다. 일반 프로폴리스와 어떤 점이 다르고 구체적으로 어디에 좋은지 알아볼까요.

 

그린 프로폴리스란 벌들이 벌집 입구에 바르는 물질로 강력한 항염, 항균, 항산화 작용을 가지고 있어요. 예로부터 상처치유, 질병 개선을 위해 사용될 정도로 그린 프로폴리스 효능이 좋으며 특히 면역력 강화에 좋은 식품이라서 최근에 찾는 사람들이 많아졌다고 합니다.

 

왜 그린 프로폴리스인가요. 꿀벌이 섭취한 식물에 따라 색깔이 바뀌며 그린 프로폴리스는 꿀벌이 브라질 바카리스라는 식물을 먹고 만든 것이라고 합니다. 바카리스는 항생 물질이 많이 포함되어 있으며 그린 프로폴리스 는 소량 생산되는 귀한 식품이라고 합니다.

 

면역력을 높이는 그린 프로폴리스 효능은 특별한 성분 때문인데요. 천연 면역 강화 물질인 아르테필린C가 포함되어 있어서 면역기능을 유지할 수 있다고 합니다. 항균, 항산화, 항암 효과가 있는 아르테필린C가 염증을 억제하고 면역력 저하를 막아줍니다.

 

면역력이 저하되면 어떤 문제가 발생하나요. 감기, 피로, 염증 등이 나타날 수 있으며 만성화되면 만성염증을 유발하여 우리 몸의 장기의 기능을 저하시킬 수 있어요. 염증이 폐에 침입할 경우에는 천식이나 폐렴이 발생할 수 있으며 이를 예방하기 위한 식품으로 그린 프로폴리스가 도움이 된다고 합니다.

 

그린 프로폴리스의 아르테필린C 성분은 면역력을 높이는 효능 외에도 암을 예방하는 효과가 있어요. 암세포가 증식하거나 전이 되는 막아주며 NK세포의 활성도를 증가시켜서 암을 예방하는데도 도움을 줍니다.

 

NK세포는 각종 바이러스나 암세포를 공격하고 사멸시키는 면역세포로 질병과 암을 예방하기 위해서는 NK세포 활성화가 중요해요. 그린 프로폴리스 효능으로 NK세포를 활성화할 수 있다고 하니 면역력 저하가 걱정되는 분들이라면 섭취를 고려해보면 좋을 것 같습니다.

 

활성산소를 제거하는 항산화 작용이 있는 그린 프로폴리스는 혈액순환을 좋게 만들고 심혈관 질환을 예방하는 효능이 있어요. 활성산소는 나쁜 콜레스테롤을 산화시켜 혈관 벽에 쌓이게 하고 혈관 벽을 손상시켜서 혈액순환을 나쁘게 만듭니다.

 

혈관이 손상되고 혈액순환이 나빠지면 당뇨병, 동맥경화, 뇌졸중 등의 위험이 높아지기 때문에 평소 활성산소가 쌓이지 않게 그린 프로폴리스 같은 항산화 효능이 있는 식품을 챙기는 것이 좋습니다.

 

반복되는 입안 염증에도 그린 프로폴리스가 도움이 돼요. 구내염은 피로가 쌓여 면역력이 저하되었을 때 입안에 발생하는 질환으로 예방을 위해서는 면역력을 높이는 것이 중요한데요. 그린 프로폴리스가 면역력을 높이고 항염증 효능도 가지고 있어서 증상을 빠르게 완화시킬 수 있습니다.

 

만성 피로로 무기력감을 느끼는 분들에게도 그린 프로폴리스가 좋다고 하는데요. 활성산소가 효율적인 에너지 생산을 방해하여 피로 회복 능력을 저하시키는데 그린 프로폴리스에 든 플라보노이드가 몸 안의 활성산소를 효과적으로 제거해 줍니다.

 

장시간 마스크 착용으로 인한 구취를 제거하는 효능이 있어요. 구취는 다양한 원인으로 발생하며 특히 입안에 세균이 많거나 잇몸병에 걸렸을 때 심해지는데요. 그린 프로폴리스가 항균 작용을 하여 이를 해소해준다고 합니다.

 

건강에 좋은 식품인 그린 프로폴리스는 복용법에도 신경을 써주셔야 하는데요. 그린 프로폴리스 안에 든 플라보노이드 하루 섭취량은 약 17mg이며 제품에 기재된 하루 권장량을 지키는 것이 좋습니다.

 

그린 프로폴리스 먹는시간의 경우 빈속에 섭취할 경우 속이 쓰릴 수 있어서 식후에 복용하는 것이 좋아요. 부작용을 걱정하는 분들도 있는데 벌꿀이나 꽃 알레르기가 있는 분들은 알레르기 반응이 나타날 수 있어서 담당의와 상의 후 섭취하는 것이 좋습니다.

 

그린 프로폴리스는 캡슐, 분말, 스프레이 타입으로 섭취할 수 있으며 분말의 경우 하루에 1~2번 반 티스푼을 충분한 물과 드시면 좋아요. 우유나 요거트에 넣어 먹거나 각종 요리에 곁들여서 먹는 방법도 있습니다.

 

반찬으로 드실 경우 두부전은 어떨까요. 두부를 으깨고 각종 야채를 다져서 달걀, 부침가루, 소금, 후추를 넣고 섞어주세요. 여기에 면역력에 도움을 주는 그린 프로폴리스도 함께 넣어 반죽한 후 노릇하게 구우면 맛있게 먹으면서 면역력도 지킬 수 있습니다.

 

건강에 좋은 그린 프로폴리스 효능을 챙기기 위해 제품을 구입할 경우에는 브라질산인지 아르테필린 C를 얼마나 함유하고 있는지 플라보노이드 17mg을 함유하고 있는지 식약처에서 인증받았는지 등을 꼼꼼하게 확인하는 것이 좋습니다.