홍차 효능 알아두기

홍차 효능 알아두기

 

홍차의 좋은 효능이 알려지면 커피, 녹차 대신 홍차를 즐기는 분들이 늘고 있어요. 홍차는 전세계에서 소비되는 차의 80%를 차지할 정도로 인기가 대단한데요. 아미노산, 카페인, 비타민, 폴리페놀 등이 많이 함유되어 있어서 그것만으로도 건강에 도움이 된답니다.

 

 

피부미용 효과 - 홍차는 피부 노화의 원인이 되는 활성산소를 억제해주는 성분이 가득하고, 자외선에 의한 기미를 예방하는 효과도 기대할 수 있어요

 

 

충치 예방 효과 - 홍차에 든 카테킨,탄닌 등의 성분이 살균작용을 해서 충치를 예방할 수 있어요. 게다가 설탕을 넣어도 효과에는 변함이 없답니다

 

 

다이어트 효과 - 홍차에 든 카테킨 성분이 지방을 분해하는 효과가 있고 지방흡수를 억제해 주기 때문에 식사 전에 한잔 마시면 다이어트에 도움을 받을 수 있어요

 

 

스트레스 해소 효과 - 홍차에 든 카페인 성분이 스트레스를 완화해주고 기분을 좋게 해 주는 효과가 있어요

 

암 예방 효과 - 홍차의 주요 성분인 폴리페놀이 암 발생과 진행을 막는데 도움을 준답니다

 

 

감기예방 효과 - 면역력을 높여주는 성분이 풍부하게 들어 있어서 감기예방에 도움을 줍니다. 홍차를 물고 가글을 하면 미세먼지나 세균을 제거하는 효과가 있어서 감기예방을 위해 홍차로 가그린을 하는 것도 좋아요

 

 

남은 홍차 티백 활용법

 

사용한 티백으로 생선을 구운 그릴을 닦으면 생선 비린내가 사라집니다. 냄새제거에 효과가 있기 때문에 잘 건조시켰다가 신발장이나 냉장고에 넣어두거나 신말안에 넣어두세요

 

스타킹에 홍차잎을 넣어 기름때가 묻은 식기나 싱크대, 수도꼭지 등을 닦는데 사용할 수도 있어요

 

 

녹차티백처럼 냉장고에서 식힌 후 눈에 얹어 눈의 피로를 푸는데 사용하고, 족욕을 할 때 사용하면 무좀을 예방하는데도 도움을 준답니다

 

건강에 안 좋은 인스턴트커피, 탄산음료, 당분이 많은 주스 대신 몸에 좋은 영양이 풍부하고 다양하게 활용할 수 있는 홍차를 마시는 습관을 들이면 어떨까요