석류 주스 효능으로 스트레스 해소

사람마다 스트레스를 푸는 방법은 다른데요. 제 경우 눈물을 펑펑 흘리거나 맛있는 음식으로 스트레스를 푼답니다. 하지만 특별한 스트레스 해소법이 없는 사람이라면? 석류 주스를 마시는 건 어떨까요

 

 

외국의 한 대학에서 석류 주스 효능이 직장인과 만성스트레스를 가지고 있는 사람에게 도움이 되고 건강 유지에도 효과가 있다는 연구 결과를 발표하였다고 합니다

 

 

석류 주스가 스트레스 해소에도 효과적이다?! 그동안 석류 주스하면 피부미용, 여성에게 좋은 과일이라고만 생각했는데 생각보다 석류 주스의 효과가 다양합니다

 

 

스트레스 해소 효과 - 석류에 풍부하게 들어 있는 비타민C가 스트레스를 해소하는 호르몬과 마음을 편안하게 해주는 도파민 등의 합성을 도와 스트레스에 대한 저항력을 강화시켜줍니다

 

석류는 맛이 새콤 달콤해서 마시는 것만으로도 기분전환에 도움이 되는데 실제 스트레스에 대한 저항력을 강화시킨다니 스트레스 받았을 때 석류주스 챙겨마셔야 겠다는 생각이 듭니다

 

 

하나. 저열량 저지방 과일이면서 복부에 지방이 붙는 것을 예방하는 효과가 있습니다

 

둘. 강력한 항산화력으로 암이나 신장 질환의 예방 효과를 기대할 수 있습니다

 

 

셋. 피부미용에 도움이 되는 비타민C 뿐만 아니라 에라구산을 포함하고 있어서 피부를 환하게 만들어 줍니다. 또한 콜라겐 합성을 도와 피부노화를 방지합니다

 

넷.여성 호르몬과 유사 작용을 하는 식물성 에스트로겐이 함유되어 있어서 갱년기 증상 완화에 도움을 줍니다

 

 

다섯.석류에 든 칼륨은 나트륨 배출을 도와 부종을 해소시켜줍니다

 

여섯. 여성호르몬이 탈모의 원인이 되는 남성호르몬을 억제하여 탈모가 진행되는 것을 늦춰줍니다

스트레스,탈모에도 좋은 석류 주스의 효능을 보니여성은 물론 남성도 자주 챙겨드시는 것이 좋을 것 같습니다