노화 막는 와인 효능 5가지

노화 막는 와인 효능 5가지

 

과음은 몸에 해롭지만 식사 중에 가볍게 한 잔을 마시는 것은 건강은 물론 노화예방에도 효과가 있는데요. 특히 레드와인은 피부 노화를 방지하고 뇌졸중을 예방해 줄 수 있답니다. 다양한 와인의 효능을 알아보아요.

 

 

하나. 심장을 보호해 줍니다.

 

레드와인에 들어 있는 파이토케미컬(식물성 화학물질)이 좋은 콜레스테롤을 증가시켜서 심장의 관상 동맥을 보호해준답니다.

 

 

둘. 청각을 보호해 줍니다.

 

폴리페놀의 일종인 레스베라스톨이 청각을 보호하는 역할을 해준답니다. 평소 이어폰을 많이 사용하고 내 소음이 심한 곳에서 근무하는 분들이라면 다른 주류보다 레드와인이 좋을 것 같아요.

 

 

셋. 피부 노화를 방지해 줍니다.

 

레스베타트롤이 피부 노화를 촉진하는 프리래디컬(과잉 생산된 산화력이 높은 산소)을 없애준답니다. 자기 전에 한 잔 마시면 수면할 때도 도움이 될 수 있어요.

 

 

넷. 뇌졸중을 예방해 줍니다.

 

한 잔의 레드와인은 혈전을 방지하고 동맥에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아 뇌졸중 위험을 감소시켜 준답니다.

 

 

다섯. 기억력에 도움을 줍니다.

 

적당한 알코올은 뇌의 혈액 순환을 돕고 머리가 잘 돌아가게 해주는데요. 따라서 기억력 개선과 업무 능률 향상에 도움을 받을 수 있습니다.

 

 

임신 중이거나 질환이 있는 분들이라면 술이 해롭지만 건강한 사람이라면 하루 한 잔의 레드와인을 마시는 것이 몸과 마음 건강에 도움을 준다고합니다. 주 2~3회, 한 잔의 레드와인을 마시는 것을 습관으로 하면 질병이나 노화 예방 등에 효과가 있을 것 같아요.